アレルギー性鼻炎到来です

かゆい季節がきました🤧
鼻はグズグズ💧眼はかゆいし
たまらなく辛抱できないのが
喉がかゆいーーーーーー(ToT)

鼻水にまじってるアレルギー物質が喉に流れてくるので喉が赤く炎症を起こしてしまうんです

なので…
ハブラシで喉の奥を掻いて
オェオェいうてます😖

かゆいから掻く、掻くと炎症起こしてひどくなってしまいます
赤くなって かゆ痛っ！って感じです！
我慢できないっ！！！
特に寝る前はテレビの音か、音楽を聴いていないと、喉のかゆみに神経がいってねむれません

喉を守るためにマスクをつけてねてますが
お口を開けているんでしょうね〜
朝起きたら 喉が痛いんです😣

なので、チョット早いけど
加湿器をつけて喉の対策を講じています

下の商品は使用している加湿器です
値段もリーズナブルですし
蒸気口も二手に分かれて、拡散してくれます！
あと、構造が複雑ではないので
比較的お手入れが簡単に感じます。

寝る時にマスクはつけていますが
朝起きると外れていて
結局、口を開けて寝ているので
あまり意味がないです

いびき防止に使われてるマウステープを
貼ってみました！
取れていることもあるけれど
貼らないよりは全然いいです♡

わりと効果があるように感じることは
アレルギーの目薬をさすと
鼻水と同様に 眼→鼻→口にと流れてくるので
喉のかゆみが少し緩和されます。

のどスプレーは常に携帯しています
味の好き嫌いがあるし、お高いから効くとは
かぎりません
いろんなのどスプレーをお試しして
ご自分にあったスプレーを探すことを
オススメします。

アレルギーの飲み薬にも同様のことがいえます

自分は10種類くらい飲み比べて
一番効果があるように感じた薬を処方して
もらっています。
かゆみが治るか？眠気はでないか？
効果の持続時間はどれくらいか？
などに重点を置いて処方してもらいます

大げさに思うでしょが
めちゃめちゃ 辛いんです(T ^ T)

アレルギー性鼻炎で
お困りの方の参考になれば幸いです

有効な改善方法をご存知の方も
是非、情報いただきたいです！

よろしくお願いします。